吃这个,为女人滋阴,为男人排毒

 

你知道吗?梨可是个大宝贝!

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1润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

   梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。TB2PBiXlFXXXXbjXpXXXXXXXXXX_!!1941332275

2促进胃肠蠕动

   梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。mmexport1459492364750

3保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。t019f4437639be3401c

4低血压、养阴清热

   梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。u=3718601726,2390584260&fm=21&gp=0

5有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。u=3525203592,551003623&fm=21&gp=0

6促进食欲,助消化

   梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。u=3795510051,3477123281&fm=21&gp=0

7养阴润燥消风

    梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。mmexport1461065986272小提醒:饭后喝杯雪梨膏好处多多,但是,最好在饭后十五分钟之后再吃。不适宜人群

● 梨属性凉多汁水果,脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食;

● 妇女生产之后亦忌食生梨;

● 女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

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茶水里的隐藏着抗病潜力

茶叶是常见的饮品,大家都这样认识:喝茶对身体好。可是喝茶为什么会对身体好,怎样喝茶才会对身体好呢?知道的人可就不多了。
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其实茶叶的功效主要在于他里面的儿茶素儿茶素能增强微血管弹性,降低血脂和溶解脂肪,防止血液及肝脏中胆固醇和中兴脂肪的集聚,预防血管硬化,收缩微血管和消除体内的自由基的作用。那么怎么喝茶才能起到保健作用呢?茶叶一般分为:绿茶,红茶和乌龙茶。我们一一来探讨。

1.绿茶

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绿茶中有多重多酚多酚成分,以儿茶酚为主。儿茶酚是一种抗氧化剂,而且比任何一种抗氧化剂都具有更高的活性。研究证实绿茶有如下功效:抗紫外线伤害,保护表皮内抗氧化剂,防护酶系统免于衰竭,抗癌抗病毒等。但是绿茶的性质寒凉,胃有寒疾者不宜。

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2.红茶

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红茶是全发酵茶,茶中的多酚物质主要是儿茶素经多酚氧化酶与过氧化物酶的作用,氧化并聚合成茶色素。通过动物实验和体外实验发现,口服或皮肤外涂红茶提取物均可抑制化学剂诱导的皮肤癌。还可减轻化学剂或紫外线诱发的皮肤炎症,对射线诱导的人体细胞的DNA损伤具有保护作用。同时红茶还具有抗突变,抗细胞增生和促进癌细胞衰亡的作用。但是发热的人并不适合高浓度红茶。

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3.乌龙茶

乌龙茶属于绿茶和红茶两者之间,作用像似,寒温适中,对大多数人都比较合适。当然并不是喝茶就对身体有益,要挑选适合于自己体质状况的茶叶,才能达到养生效果。绿茶偏良,体质发胖或患有心血管疾病的人喝绿茶好。但喝的过量会引起神经失调,睡前喝浓绿茶会导致失眠。红茶偏温,刺激性小,并有提神益智,消除疲劳和温胃消食的功能。因此喝红茶后胃有舒适感,老年人和有胃病者喝比较好。但红茶经过发酵的维生素C大多被破坏,有效成份损失大。花茶和绿茶相似,只不过带有茉莉花香气,营养成份和功能和绿茶差不多。到底喝哪种茶好,要根据自己的身体情况和个人嗜好加以选择!

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